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Angebot

Individuelles Krafttraining – Trainieren in einer positiven, motivierenden Atmosphäre

Viele unserer Mitglieder trainieren regelmässig. Die persönliche Betreuung durch unser Team und der Austausch mit anderen Trainierenden motivieren sie, ihr Ziel im Auge zu behalten. So bleibt auch der Erfolg nicht aus!

Trainingsplanung – Der Weg zum Ziel

Durch eine seriöse, individuelle Planung werden erreichbare Ziele und Kontrollpunkte definiert. Man sieht seine Stärken und Schwächen selbst oft ganz anders und deshalb ist eine Zweitmeinung auch bei erfahrenen Trainierenden sinnvoll. Dabei legen wir Wert darauf, dass die Fortschritte auch sichtbar werden. Denn erst dann macht Fitness Spass!

Ernährungsberatung – Ohne gesunde Ernährung geht nichts

Training ist nur die halbe Miete! Gute Ergebnisse in der Entwicklung des eigenen Körpers („Definition“) sind in der Regel nur bei angepasster Ernährung und optimal abgestimmter Supplementierung (Vitamine und Vitalstoffe) zu erzielen. Dabei muss auf die individuelle Genetik, den Körperbau sowie unterschiedliche Stoffwechsel (je nach Körperbautyp) Rücksicht genommen werden.

Selbstverständlich bieten wir auch begleitetes individuelles Training an.

Personal Training – Gemeinsam zum Ziel

Personal Trainings haben viele Vorteile: es werden neue Übungen vermittelt, die Ausführung von Übungen wird kontrolliert und korrigiert und nicht zuletzt hilft vielen das verabredete, gemeinsame Training bei der konsequenten Verfolgung der persönlichen Ziele. Ein Personal Trainer hilft auch bei der Überwindung der eigenen, im Kopf fixierten Grenzen.

Wettkampfbegleitung – Fitness im Zentrum der persönlichen Entwicklung

Du wolltest schon immer mal auf die Bühne? Deinen hart antrainierten Körper präsentieren? Wir helfen dir auf Deinem Weg auf die Wettkampfbühne. Durch die Zusammenarbeit mit internationalen Athletinnen und Athleten haben wir das passende Know-How für dich. Ebenso haben unsere Mitarbeiter jahrelange Wettkampferfahrung.

 

Bilder des Studios